常山休闲零食-【金和味】享受人生-休闲零食多少钱一斤

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营养价值：第—，可以保护心脏，它富含精氨酸。第二，可以保护视力，休闲零食多少钱一斤，开心果紫红色的果衣，含有花青素，这是一种天然抗i氧化物质，而翠绿色的果仁中则含有丰富的叶黄素。

饮食禁忌：开心果有很高的热量，并且含有较多的脂肪，凡是怕胖的人、***高的人应少吃。

正确选购：一般情况下，自然开果，开口处均匀整齐，休闲零食进货市场，用手把开口处合上有个大裂痕；机器开果，用手把开口处合上能完全闭全或者只剩一条小缝隙，歪歪斜斜不整齐。自然开口的要比人工开口的要贵要好。

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花生的营养价值。花生中含有大约50%的脂质，25%的蛋白质，25%的***B1，***B2及***E等多种***。花生中所含的脂质基本都是不饱和脂肪酸，其中占一半的比例是但不饱和脂肪酸。花生中含有多种蛋白质，氨基酸的组成也十分多样，***的8种氨基酸除了赖氨酸的含量较少以外，其他氨基酸含量都很丰富。

金和味食品——味道就是美！

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常见的花生吃法有以下几种：

1：鲜花生可以放到水中，加葱姜盐等煮熟食用。

2：花生米可以用油炒熟后撒上细盐，作为下酒小菜。

3：花生米可以腌制咸菜。

4：可以砸碎做花生酱食用 。

5：榨油 。

6：可以作为各种食品的添加物，休闲零食哪家好吃，如点心、粥等。

但花生炒熟或油炸后，性质热燥，常山休闲零食，不宜多食。在花生的诸多吃法中以炖吃为***i佳。这样既避免了招牌营养素的***，又具有了不温不火、口感潮润、入口好烂、易于消化的特点，老少皆宜。