【金和味 口感好】(图)-玫瑰花茶哪家好-龙游花茶

金和味农产品为大家介绍核桃莲子红枣粥：

材料：

核桃、莲子、红枣各30克、糙米100克、水8杯。

调味料：黑糖2大匙

作法：

1.糙米洗净，用热水泡1小时；核桃烤熟；莲子去心洗净；红枣洗净去籽。

2.糙米、核桃、莲子、红枣及水一同入锅，玫瑰花茶哪家好，以大火煮滚。

3.煮滚后转小火，加入黑糖拌匀，玫瑰花茶哪种好，续煮30分钟即可。

营养成分：热量874大卡、醣类142.9克蛋白质20.6克脂肪24.5克膳食纤维9.8克。

效果：***润肠＋缓解***。

禁忌：腹泻、火气大、***体质者不宜食用。

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江山市金味农产品有限公司主营桂圆肉批发、花茶批发、红枣批发、核桃批发等南北干货、坚果炒货、各类花茶以及土特产等。

坚果炒货批发金和味农产品为大家介绍：

核桃的***E含量很高，它可作为补充VE的良好食物来源。

开心果的***B6含量远远高于其他种类坚果。

腰果的铁、镁、锌等微量元素含量也较为丰富。大家可以各取所需，玫瑰花茶多少钱，选择适合自己的坚果。

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坚果属于高能量食物，从营养特点上区分，坚果可以分成富含淀粉类和富含油脂类。

除了栗子、莲子的淀粉含量较高，大部分坚果都富含油脂。由于坚果具有丰富的营养成分，龙游花茶，如不饱和脂肪酸、矿物质、***E和***B，因此一直以来都是我国传统膳食的组成部分，尤其是人们休闲、接待嘉宾、馈赠亲友时的常见食品，在各家各户的茶几上随处可见。

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