| 企业等级： | 普通会员 |
| 经营模式： | 生产加工 |
| 所在地区： | 浙江 衢州 |
| 联系卖家： |
周总 先生
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| 手机号码： | 13867006677 |
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发布时间：2020-07-09 23:58:14
金和味农产品为大家介绍：
近年来，有许多******提出多吃坚果有益健康，但坚果怎么吃才更有益健康呢？
中囯营养学会指出：适量吃坚果，有助于心脏的健康。具体摄入量为：每人每周吃50～70克（只计算果仁部分），相当于每天带壳葵花籽20～25克（约一把半）、花生15～20克、核桃2～3个、板栗4～5个。然而，坚果虽好，一定要“适量”。
金和味食品——味道就是美！
坚果批发金和味农产品为大家介绍：
四分之一杯的核桃中所含热量大约为160大卡，等量的开心果和山核桃约含170大卡，花生和腰果约有200大卡。如果需要控制钠的摄入量，就尽量选择未加工、无盐的坚果。
为了减少从坚果中摄入的热量，可以选择未加工的或者是干烤的坚果，而不是油烤的坚果。四分之一杯油烤的杏仁含有238大卡的热量，但是同样数量的干烤杏仁只含有206大卡。检查好到位的糖稀，迅速将核桃仁倒入锅内，翻炒，使糖稀裹满核桃全身，出锅装盘即可。（干烤和油烤坚果在热量上的差异随坚果类型而异，可能不会像杏仁的差别这么明显。）
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江山市金味农产品有限公司 电话：0570-4336677 传真：0570-4336677 联系人：周总 13867006677
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